StaceyELN (englishlab) wrote,
StaceyELN
englishlab

Почему же так сложно переучиваться? - Об ошибках, что "окаменели" - fossilized mistakes

Не удержалась - хочется законспектировать (вольным стилем c заметками на полях - я для себя, в первую очередь) статью из Scientific American - очень актуально

Why is it hard to "unlearn" an incorrect fact? Сognitive psychologist Gordon H. Bower of Stanford University answers

Распознавание ошибки, её исправление и приложение осознанных усилий к тому, чтобы не допускать её в будущем, называется мониторингом памяти (memory monitoring), что являет собой пример когнитивного процесса. Неверные ассоциации, или скорее алгоритмы выбора нужного, когда они прочно въелись и перешли на уровень привычки, изменить сложно, но есть техники, позволяющие с данной проблемой справиться (we can use techniques to retrain our brain). Когда окаменевшая ошибка, что результат многократных повторений или "репетиций" (rehearsals)", мешает нам сказать или написать что-то правильно, то имеем мы дело с типом интерференции, что носит название proactive interference. Неверные ассоциации, последовательности действий, служат причинами орфографических ошибок типа "wierd” вместо “weird” и “neice” заместо “niece” (NB - должно быть важно для тех, кто работает с дислексиками). Или когда вторую жену называют именем первой. Причём чем больше раз человек был женат, тем хуже последней жене - ей грозит быть названной именами всех предыдущих :) (сразу вспомнилась моя бабушка, которая часто переберёт всех внучек и дочек, прежде, чем вспомнит, как правнучку зовут, обращаясь к ней :)) (Interference is stronger the more previous wives you’ve had to deal with, and it is more difficult to overcome the stronger the habits are)

Далее про часть тела - безошибочный мониторинг памяти, т.е. то, допустите вы ошибку или нет, зависит от того, насколько хорошо функционирует та часть, что называется prefrontal cortex (PFC) - лобные доли мозга. От себя добавлю, что они активизируются во время медитации, поэтому, если Вы даже не медитируете, следует рассмотреть вариант уменьшения фоновых шумов, когда в них нет особой необходимости, как-то телевизор или музыка - нахождение в тишине улучшает память, а лишние звуки - угнетают. Есть даже термин в английском - noise pollution, советую почитать, если раньше не сталкивались - наводит на размышления.

Мониторинг памяти менее эффективен, то есть ошибок допускают больше, маленькие дети, у которых лобные доли ещё недостаточно развиты, и у пережившие инсульт, вызвавший значительные повреждения причинной части мозга. (Young children, who have an immature PFC, and stroke patients with extensive PFC damage make more errors as a result of memory-monitoring failures) Обозначенные группы риска более склонны путать исходные дынные, на основании которых нужно что-то там восстановить по памяти, а также не редки случаи, когда у них перемешивается в кучу реальное с нереальным (потому, видимо, с Деда Мороза и сказки верят - как перестал верить, так значит лобные доли доразвились, видимо. Вот интересно мне, если ребёнок очень долго верит во всякое или много выдумывает, значит ли это, что лобные доли выше среднего развиваются и память лучше будет в долгосрочной перспективе? Или не зависит никак? Ладно, это лирика, не обращайте внимания :)) (They are more likely to confuse the source of information they recall, and they are more susceptible to accepting as true an event they only imagined.)

Теперь о главном: что делать, если Вы уже пострадали от злых проделок Ваших собственных лобных долей и допускаете ошибки, которые никак не "лечатся".

1. необходимо регулярное исправление по факту допущения ошибки (You can overcome proactive interference by consistent (even silent) correction, ) (можно даже без озвучки) - вы сами должны её как-то фиксировать или кто-то другой должен Вам на ошибку указывать, причём как коту - этого зверя носом в лужу три дня спустя тыкать беполезно: надо сразу, а то киса обидится насмерть и не поймёт, за что. Важно, чтобы Ваша работа над ошибкой была распределена во времени - нужно много раз исправить, и между исправлениями должны быть временные "зазоры" - то есть практически нулевой результат будет, если 150 раз повторить за один присест, а вот если в перерывами - 75 дней подряд долбиться, по два повтора ежедневно - и результат будет такой, что топором не вырубишь. (especially when you space rehearsals over time.)

2. К сожалению (плачем все) - ничего нельзя сделать, если исправлять нас по факту допущения ошибки, т.е. сразу, не отходя от кассы, некому - We have to identify (or be told) when we have just made an error so that we can correct it immediately. То, что мы многократно повторяем ошибочное, усугубляет проблему - чем больше раз говорим неправильно, тем крепче неверное закрепляется - Our inability to do so is typically the cause of the error’s persistence.

3. Есть хитрые способы помочь себе в борьбе с ошибками. Одним из них будет не учить ошибку, а учить правильное, немного варьируя ассоциации, добавляя деталей или перефразируя - Building on the correct information can help you learn new associations to it: add something to change how you retrieve the item from your memory. You might replace your question “Name of John’s wife?” with “Name of John’s second wife?”; or use an elaboration that contains the accurate information, such as “We are weird” or “My niece is nice”; or convert 7 X 9 into 7 X (10 – 1) = 70 – 7 = 63. Более сложная "формула" со временем заменится простой и вытеснит ошибку, а так как простое и ошибочное Вы повторять не будете, то без повторов неверное начнёт забываться - As you practice the elaborated association, the simpler direct association (7 X 9 = 63) eventually replaces the earlier one, which weakens without rehearsals.

4. Внимание! Самое главное: заучивание правил в стиле "а вот так, так и сяк НЕ надо" - самый верный способ начать делать, как не надо - Labeling and rehearsing the wrong association (for example, saying to yourself, “7 X 9 is not 63”), however, are distinctly counterproductive.

В плане английского, это значит, что когда Вам дают задание, в котором варианты ответов, правильным действием будет обводить в кружок или подчёркивать правильное, и неверным - вычёркивание неверного, так как так вы запоминаете то, что не надо.
Tags: errors and mistakes, memory, observations, sciam, techniques and strategies
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments