StaceyELN (englishlab) wrote,
StaceyELN
englishlab

Факторы, способствующие отупению на старости лет, и факторы, отупение предотвращающие

В общем, не могу не поделиться знаниями - начиталась сегодня в умной книжке о факторах риска, связанных со всяким разным когнитивным. В  целом, ничего примечательного, задокументировала у себя в английском блоге, чтобы не потерялось. Там, если хотите комментировать, только английский разрешается, причём на полной премодерации. Это так, о птичках, а то кто-то на русском пытался - увы, нельзя. У меня строго в этом плане - тут на русском, там на английском.

Так вот, если кто по-английски не очень, то тут продублирую, так как весьма интересно кое-что.

Итак, 6 факторов, способствующии нахождению в здравом уме и в твёрдой памяти до самого преклонного возраста
  1. отсутствие сердечно-сосудистых и вообще всевозможных хронических заболеваний
  2. проживание в экологически благоприятной среде
  3. активное участие во всевозможных видах деятельности по интересам (т.е  хобби, кружок, а лучше не один - это всё плюсом)
  4. сохранение высокого уровня чувственного восприятия (тут имеются в виду органы чувств - зрение, слух и т.п.)
  5. наличие когнитивно развитого (умного:)) супруга под боком
  6. удовлетворение достигнутым - оптимизм и позитивный настрой в отношении своей жизни
Интересно, правда? То есть не любящий супруг, а умный. И просто здоровье в норме, и уже шансы в маразм впасть понижаются. А последнее так вообще аутотренинг чистой воды: "Соседи залили? - Вот и чудненько, я как раз ремонт думал делать! Спасибо, милые! Что бы я без Вас делал?"

Далее ещё 4 фактора риска, обратите внимание на пункт номер три :) .  Согласно исследованиям, следующие четыре фактора повышают риск снижения когнитивной деятельности по мере старения:
  1. нарастание безкопромиссного отношения к жизни (приверженность к принципам и привычкам, тут имеется в виду нежелание пробовать что-то новое, причём в агрессивном формате "всё новое - плохо" или "я так привык и иначе не буду")
  2. низкий уровень образованности (то есть не бумажки, а именно по существу)
  3. принадлежность к мужскому полу (да-да, родиться мужчиной - это сразу же подвергнуться риску только на этом основании)
  4. недовольство достигнутым в жизни (неумение радоваться тому, что имеешь, постоянное ворчание и сравнения себя любимого с теми, у кого что-то "лучше", чем у тебя)
Есть над чем задуматься, правда? Мне с 4 пунктом тяжело - я не умею радоваться откровенно плохому, например, тому, что кто-то умер или заболел. Я могу только настроить себя на благоприятный исход, надеяться на лучшее. И неудачам не умею радоваться от всего сердца. Но не всё в жизни поправимо, поэтому тут либо религия нужна, либо философия, а то так с ума сойти недолго.
Tags: mind-boggling thoughts
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments